Heißer Tipp von meinem Wunderdoktor,
einem nach Italien ausgewanderten ehemaligen Sportarzt einer deutschen Nationalmannschaft, der mich heute behandelt hat. Es hilft! Vielleicht auch bei dem einen oder anderen Mitleser. Das würde mich freuen.
Ich war heute wegen eines Bandscheibenvorfalls bei ihm und bin seither wieder völlig schmerzfrei. Er gab mir den Rat, da er weiß, dass ich viel sitzen muss die nächste Zeit wegen der Buchfertigstellung, mich dazu doch auf einen Stuhl mit hoher Sitzfläche (mit Telefonbuch nachhelfen oder einem harten Kissen) zu setzen und die Beine NICHT auf den Boden zu stellen, sondern parallel nebeneinander frei in der Luft zu haben, wie ein Kind auf einem zu hohen Stuhl also.
Es wirkt. Ich sitze automatisch kerzengerade und ohne in Gefahr zu sein, mit der Wirbelsäule wieder durchzusacken beim Schreiben. Freilich ist es anstrengender als anders.
Ich war heute wegen eines Bandscheibenvorfalls bei ihm und bin seither wieder völlig schmerzfrei. Er gab mir den Rat, da er weiß, dass ich viel sitzen muss die nächste Zeit wegen der Buchfertigstellung, mich dazu doch auf einen Stuhl mit hoher Sitzfläche (mit Telefonbuch nachhelfen oder einem harten Kissen) zu setzen und die Beine NICHT auf den Boden zu stellen, sondern parallel nebeneinander frei in der Luft zu haben, wie ein Kind auf einem zu hohen Stuhl also.
Es wirkt. Ich sitze automatisch kerzengerade und ohne in Gefahr zu sein, mit der Wirbelsäule wieder durchzusacken beim Schreiben. Freilich ist es anstrengender als anders.
ElsaLaska - 16. Okt, 21:27